【私教课程】
力量训练,身体和阻力对抗、加速肌肉生长,实现身体素质逆生长。
瑜伽,是一次和身体真诚对话、提高肢体协调性、情绪维稳的必修课。
常常不开心?赶紧试试有氧舞蹈吧!消耗脂肪、挥洒汗水,让多巴胺疯狂分泌。
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拥有多种类型的健身私教课程,并且课程定期持续上新不间断,
从塑形到增肌、从燃脂到提高心肺能力……
随心而动,自在开练!
【动作库】
专业私教标准示范,100+个健身动作形成的权威动作库,一定能找到适合你的健身姿势。
先学动作,再上课程,跟练更轻松!
【运动计划】
从全身整体到部位专练,从初阶到高阶,健身计划针对性强,让你的运动更科学。
帮助你告别对健身的迷茫和困惑,更系统地开展健身运动,更直接地实现健身目标。
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