咏春拳，强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用。
其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等，主要练习方式为双人对练的“黐手”“黐脚”等。
辅助器材有贴墙沙包、三星桩等。
训练器械有木人桩、刀、棍等。
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