八段锦赏学-武术名家讲解示范苹果版2.0

软件介绍

八段锦是一套动作优美、编排精炼、祛病健身效果俱佳的健身气功功法，它由八组如锦缎般优美、柔顺的动作组成，更是国术精华之集锦，对强健体魄、提升工作效率、延缓老化过程甚有帮助，从古至今深受人们的喜爱。

产品示范教学视频介绍了八段锦整套演练、功法内容、功法特点、动作讲解（动作要点、错误与纠正、功法作用）、全套动作示范等，并配有八段锦动作讲解的文字说明，便于理解。

八段锦示范视频具体包含以下内容。

01 整套演练
02 内容简介
03 功法特点
04 预备式
05 第一式两手托天理三焦
06 第二式左右开弓似射雕
07 第三式调理脾胃须单举
08 第四式五劳七伤往后瞧
09 第五式摇头摆尾去心火
10 第六式两手攀足固肾腰
11 第七式攒拳怒目增气力
12 第八式背后七颠百病消
13 收式
14 全套动作示范

开发者信息

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