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每天1分钟,做一次‘深呼吸运动’来放松身心吧。
当代社会随时随地都会遭遇各种压力。
如果感到郁闷,就打开KipKam应用,做几次深呼吸吧。
正确的深呼吸对释放压力效果奇佳。
深呼吸可以激活‘副交感神经’,让身体得到彻底的放松。
不仅如此,也有助于强化肺功能,改善血液循环,改善便秘。
基础用法及主要功能
- 轻触画面即开始深呼吸。
- 下拉画面再放下即重新开始。
- 向上推画面会出现时间设置菜单。
- 在设置中可以调节吸气、闭气、呼气的时间。
- 在设置中可以打开和关闭背景音乐和节拍器。
- 背景音乐可以隔离周围的噪音,帮助集中精力。
建议
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版本:2.2 时间:2021-05-28
版本:2.1 时间:2020-04-17
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