恶~龙~咆~哮~ 喵呜~~
咦?胖友你来了?
你这几天有听大家讨论从XXL到S码的秘诀吗?据说,不节食、不运动也能减肥哦!好像就是这个《柠檬轻断食》
你说什么是轻断食?那本喵就告诉你
‘轻断食’又叫‘间歇性断食’,是近些年来风靡一时的一种饮食方法,这种方法既能减肥,又能增强活力哦!
轻断食它并不是节食,而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。它不去规定你该吃或不该吃的食物,而是控制你进食的时间。敲重点:能瘦喔!
《柠檬轻断食》的作用:
【量身定制专属轻断食计划】
柠檬轻断食根据你录入的信息,为你量身定制,打造出一款简单、实用、专属于你的轻断食计划~在断食过程中,柠檬制作组将全程指引辅导,并给你提供记录追踪的功能。坚持下去,达到你的目的!
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱,不需要费劲巴拉计算食物热量,我们都有!更不需要严格缩减你的美食库,你可以吃!柠檬制作组根据你的断食计划,为你推荐每一餐的掉秤食谱,快速收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物,记得不要吃太多哦!吃饭有当美女重要吗?!!!
【自选餐谱】
支持自选餐谱啦!可以按照自己喜好选择相应餐谱了哦,食堂减脂餐谱、外卖减脂餐谱、7日破平台减脂餐谱、节后掉称餐谱..你想要的食谱我们都有,可不能饿着肚子,吃也要吃得快乐喵~
【专属运动】
一键开启线上私教课,根据你的身材类型、瘦身部位精准匹配运动计划,超多训练课程,想瘦哪里就练哪里。零基础到进阶版,足不出户开启暴汗燃脂模式!快速消除小肚腩,打造马甲线,改善体态塑造辣妹曲线!
【柠檬商城】
在“柠檬公寓”足不出户“即可挑选琳琅满目的商品!轻食全餐、减脂零食、运动器械应有尽有,实现快乐减脂就从选购开始吧~
【个性化断食计划】
柠檬轻断食涵盖当今热门的多种轻断食计划,如:12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2,以及3种自定义计划,满足你的多种个性化需求。
【断食追踪】
柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪,提醒你当前应该进食还是断食,什么时间开始、什么时间结束,你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时可以追踪你断食期间的身体变化!
【食物估重方法】
不知道自己吃了多少克食物?柠檬贴心新增了食物估重的方法,对比更清晰,即使用一只手就能估算哦~再也不怕吃多啦!
【食材清单&烹饪做法】
千呼万唤的食材清单来啦!提前采购每日食材,根据食谱制作三餐,详细标注每一项调料,小白也能做出一顿美美菜肴哒~
【DIY家居装扮】
除了那些有的没的,还可以装扮你的家~春夏假日风,唯美复古风,完成每日任务就可以获取漂亮的家具,来装扮你的可爱小家,让你努力的日子不再孤单。
【胖友圈】
胖友星人的秘密基地,在这里你可以邀请胖友伙伴们和你一起打卡互动,分享记录轻断食日常,还可以及时提醒胖友伙伴当前的体重、饮水、断食进度。
柠檬专属贴贴功能上线,把胖友们的温馨提醒贴在桌面上吧,时刻监督和记录,随时随地分享新状态!
【每日记录】
你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态,一步一步见证你蜕变逆袭的过程!
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态,让你随时记录查看身体数据,可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。
【饮水提醒】
水可以提高你的代谢,让你快速变苗条。定时通知,智能提醒,柠檬提醒你,该补水了哦~
【饮食红黑榜】
敲黑板!!学会正确饮食,真的每天嘎嘎掉秤 !
【吃什么盲盒】
早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?拜托!别再为难干饭人了!快来柠檬炫酷盲盒机一键体验,打开快落饮食新方式,让你告别减肥星人不知道吃什么的烦恼,盲盒未知的惊喜和快感!
【大姨妈记录】
姨妈日期记不清,被突袭手忙脚乱?柠檬大姨妈记录功能上线,智能预估经期,推算排卵,随时随地提醒每位小仙女,贴心守护更安心哦!
【围度记录】
千呼万唤始出来的身体围度记录功能,腰围、胸围、臀围、大腿围、小腿围一键记录,不忽略身体的每一处变化,辣妹曲线看得见!
【记录升级】
饮食/体重记录全新升级,还能上传图片了呢,把有意义的事物都拍照记录,柠檬陪你一起见证你的变美历程~
你这么好看,可不能月半啊!不瘦下来,你永远也体会不到穿s码的快乐!
答应本喵,一点要看更完美的自己,好吗?
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