注意力训练

注意力训练

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记忆力对于每个人来说,都是非常重要的。

好的记忆能够让我们快速掌握知识。

每个人都希望自己具备一个好记忆,好的记忆总能够带给我们更多的机会和资源。

那么如何来提升自己的记忆能力呢?利用游戏闯关的方式来进阶提升,边玩边升级,其乐无穷。

瞬间记忆,短时记忆的一种。

训练短期记忆、工作记忆。

位置记忆,数字空间,扑克记忆,训练视觉空间记忆,在记忆的过程中,可以不断去调整自己的方法和策略,找到适合自己的记忆方法。

与记忆力搭配一起进行注意力专注力训练,专注力训练最常用的一种方法就是“舒尔特方格训练法”。

除此之外,通过找寻不同的数字、汉字,进行文字排序等等,都可以使专注力得到一定的提升。

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